Diabète & activité physique : résultats de l'étude menée par OpinionWay

Selon une étude de Roche Diabetes Care France menée par OpinionWay1, 67 % des patients diabétiques de type 2 (DT2) essaient d’être plus en mouvement ou d'intensifier leur activité physique suite au diagnostic :

• 44 % essayent d’être plus en mouvement (marche à pied, jardinage...) ;

• 16 % ont commencé à pratiquer régulièrement une activité physique (vélo, natation...) ;

• 7 % l’ont intensifié.

Toujours d’après cette étude, près d’une personne DT2 interrogée sur 2 (46 %) déclare pratiquer souvent une activité physique (une fois par semaine ou plus). Toutefois, 1 personne sur 3 (32 %) n’en pratique jamais ou rarement. En effet, se (re)mettre à l’activité physique peut s’avérer compliqué pour certains d’entre eux :

• 42 % des patients diabétiques de type 2 déclarent « manquer de courage » dans la pratique d’une activité physique régulière ;

• 28 % ne s’en sentent pas capables.

Consciente de ces freins et difficultés, Roche Diabetes Care France souhaite soutenir les personnes touchées par un diabète à la recherche d'un mode de vie sain et équilibré. Afin de les accompagner au mieux, elle a mis en place une nouvelle fonctionnalité sur son application Phil (application gratuite qui a pour vocation d’être le compagnon au quotidien des patients diabétiques de type 2) : le podomètre.

Les utilisateurs de Phil peuvent désormais compter leurs pas chaque jour et avoir un récapitulatif hebdomadaire en fonction de leurs objectifs quotidiens. L'application Phil propose également un objectif de pas hebdomadaire personnalisé, en fonction de la moyenne réalisée la semaine précédente, pour une progression adaptée à chaque patient. Ils peuvent également retrouver directement dans l’application des articles et conseils dynamiques pour rester en forme.
L’application gratuite Phil, qui a été téléchargée près de 200 000 fois depuis son lancement en 2021 et compte 74 000 utilisateurs réguliers, permet désormais aux patients d’avoir un accompagnement quotidien de leur diabète autour des 3 volets alimentation, autosurveillance glycémique et maintenant activité physique.

1. Contrôle de la glycémie : un exercice régulier aide à abaisser les niveaux de sucre dans le sang en augmentant la sensibilité à l'insuline et en favorisant l'utilisation du glucose par les muscles. Cela contribue à une meilleure gestion de la glycémie, élément clé dans le contrôle du diabète.

2. Prévention des complications5 : l’activité physique aide à réduire le risque de complications liées au diabète telles que les problèmes rénaux, les lésions nerveuses… Une gestion adéquate de la glycémie grâce à de l'exercice peut contribuer à prévenir ces complications potentiellement graves.

3. Réduction des maladies cardiovasculaires : la marche rapide, la natation ou encore le vélo sont des activités bénéfiques pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Elles aident à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, qui sont plus fréquentes chez les personnes atteintes de diabète.

4. Gestion du poids : la pratique d’une activité physique régulière est un élément central de la gestion du poids chez les personnes atteintes de diabète. Elle favorise la perte de poids et le maintien d'un poids santé, ce qui a un impact significatif sur la maîtrise de la maladie.

5. Amélioration du bien-être général : l'exercice régulier aide à réduire le stress, à améliorer le sommeil et à favoriser le bien-être mental. Il permet également d'augmenter la souplesse, l’endurance et la force musculaire, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie pour les personnes atteintes de diabète.

Sources

1. Firebase - août 2023.

2. - Ameli, juillet 2022.

3. - Haute Autorité de Santé, décembre 2022.

M-FR-00010978-1.0 - Établi en juin 2024