Anémie et cancer, ce qu'il faut savoir

Prévention de l"anémie : mangez équilibré et régulièrement

Vous mettez toutes les chances de votre côté en adoptant une alimentation saine, équilibrée et
régulière. En particulier, la quantité de fer et de vitamines du groupe B (B12 et B9 ou acide folique) doit être suffisante dans l’organisme pour assurer la synthèse d’hémoglobine et la production de globules rouges.

  • Le fer est présent en quantité importante dans les œufs, les poissons, la viande, le foie, le boudin et les céréales entières.
  • L’apport en acide folique (vitamine B9) est augmenté en consommant du bœuf, de la levure de bière, du riz complet, des dattes, des pois cassés, du saumon.
  • Les sources de vitamine B12 sont les fromages, les légumes secs, les volailles et les épinards.

Les fluctuations de poids et les désordres du goût

Votre traitement peut désordonner le goût et l’odorat avec pour conséquences des fringales ou des aversions pour certains aliments.
Il s’en suit une perte ou un gain de poids involontaire et un risque accru de dénutrition. Un patient dénutri sera plus fragile face à la maladie.
Il est conseillé d’être attentif à ces troubles, de surveiller son poids et d’adapter son alimentation. Dans la mesure du possible essayez de suivre les quelques recommandations suivantes :

  • Si vous manquez d’appétit, favorisez une alimentation riche en protéines et en calories. Lorsque l’alimentation est plus facile, mangez ce dont vous avez envie, ce sera l’occasion pour votre organisme de se rétablir, voire de reconstituer des réserves. Vous pouvez manger moins mais plus souvent en ajoutant aux repas principaux des collations que vous aurez toujours à portée de main. L’activité physique entretient l’appétit et votre masse musculaire. En cas de fatigue, essayer de pratiquer une activité régulièrement et à votre rythme, en particulier avant les repas.
  • Si vous avez trop d’appétit et que vous prenez du poids de façon excessive, pensez à privilégier les légumes, les fruits et les céréales complètes et réduisez les quantités de matières grasses. Manquer un repas serait un mauvais calcul car vous mangeriez plus au suivant.
    Une activité physique permet de se dépenser et participe à un bien-être général.

Dans tous les cas, rendez agréable le moment de vos repas en soignant la présentation de vos plats et en vous installant confortablement dans une pièce aérée pour manger. Il est également important de boire suffisamment tout au long de la journée.

La question de ...

Carole G., 58 ans
« Il existe des suppléments de fer, de vitamine B12 ou d"acide folique sans ordonnance, puis- je en prendre ? »

Vous pouvez y avoir recours à condition de vérifier auprès de votre médecin ou de votre pharmacien qu’ils sont bien compatibles avec votre traitement. Certains médicaments peuvent en effet avoir des interactions avec ces suppléments. Cette mise en garde est également valable pour les traitements ou suppléments à base de plantes.

À retenir

  • L’anémie est causée par un taux anormalement bas de globules rouges ou d’hémoglobine. Le cancer ou ses traitements peuvent en être la cause.
  • La fatigue et le manque d’entrain sont parmi les premiers signes d’une anémie.
  • L’anémie ne doit pas être négligée. Il existe différents traitements pour la traiter, qui seront adaptés à votre situation.

Lexique

  • Érythropoïétine (EPO) : c’est une hormone fabriquée naturellement dans l’organisme par les reins. Elle stimule la fabrication des globules rouges dans le sang. Le génie génétique permet de fabriquer un composé proche de l’EPO humaine qui peut être prescrit contre l’anémie.
  • Globules rouges (hématies) : ils sont l’un des constituants du sang et leur principale fonction est de transporter l’oxygène. Ces cellules sont produites par la moelle osseuse et ont une durée de vie de 120 jours dans l’organisme humain.
  • Hémoglobine : c’est une grosse molécule située à l’intérieur des globules rouges du sang qui lui confère sa couleur rouge. Grâce au fer qu’elle contient, cette protéine fixe l’oxygène de l’air arrivant dans les poumons et le  transporte par la voie sanguine vers les cellules de tous les organes et tissus de l’organisme.